Spotkania cykliczne
Rozkład zajęć cyklicznych w lutym:
wtorki | 13:15-14:15
Zajęcia prowadzone przez Jolę, która w zrównoważony i spokojny sposób pozwoli nam zrelaksować się w środku tygodnia. Oprócz tradycyjnych pozycji, prowadząca wprowadza również elementy gimnastyki słowiańskiej, która pozytywnie wpływa na m.in. układ hormonalny, pracę mięśni i stawów miednicy.
wtorki | 17.30-19:00
Spotkajmy się w sąsiedzkim gronie przy drutach, włóczkach i szydełkach. Wymieńmy się doświadczeniami, materiałami i technikami. Niezależnie od tego, czy jesteś włóczkową ekspertką, czy też dopiero zaczynasz swoją przygotę z tymi technikami, nasze spotkania są zawsze dla Ciebie otwarte!
wtorki | 18:00
23 kwietnia | 7 maja
wtorki | 19:30-20:30
Od 6 lat kultowa Zumba prowadzona przez Maćka daje pozytywny zastrzyk energii na resztę tygodnia! Nasze spotkania to świetna okazja na poprawę kondycji i sprawności oraz zdrowo spędzony czas wśród zgranej i otwartej grupy.
środy | 17.00-19:30
Zapraszamy na wspólne gotowanie w sąsiedzkim gronie! To okazja nie tylko do poprawy swoich kulinarnych umiejętności, ale również do nawiązania nowych znajomości! Co miesiąc stawiamy sobie nowe wyzwania. Czasem jest to miesiąc kuchni francuskiej, a innym razem 5 potraw z dyni. Przyjdź i gotuj z nami!
środy 19:00-20:30
Sri sri joga to połączenie łagodnej jogi, technik oddechowych (pranajamy), medytacji i ajurwedy (naturalnej indyjskiej medycyny). Celem naszych spotkań jest uwolnienie od stresu i osiągnięcia harmonii zarówno ciała, jak i umysłu.
Zajęcia będzie prowadzić jedna z naszych sąsiadek – Małgosia. Joga towarzyszy jej już od kilkudziesięciu lat. Ma na swoim koncie wszechstronne kursy (zarówno teorytyczne, jak i praktyczne) międzynarodowej organizacji Art of Living. Posiada rozległą wiedzę na temat assan, filozofii jogi, rozmaitych technik oddechowych, medytacyjnych oraz ajurwedy, której zasady stosuje na co dzień i według której układa swoje codzienne menu.
Przyjdź na nasze spotkanie i wspólnie zadbajmy o siebie!
czwartki | 13:15
czwartki | 17:30 | każdy pierwszy czwartek miesiąca
4 kwietnia | 9 maja | 6 czerwca
Wychodząc naprzeciw wszystkim miłośnikom literatury na Białołęce, postanowiliśmy stworzyć miejsce, gdzie na luzie i bez zobowiązań będziemy mogli dzielić się naszymi czytelniczymi odkryciami!
Na pomysł klubu wpadła Agnieszka - nasza sąsiadka z Białołęki, prywatnie miłośniczka książek Stevena Kinga i Terrego Pratchetta. Agnieszce marzyło się miejsce, w którym przy filiżance kawy lub herbaty będą mogli się spotkać ci, których sercu bliskie są wszelkie formy literackie.
Na spotkanie można po prostu przyjść, ale będzie nam miło, jeśli napiszecie do nas na 3pokoje@bok.waw.pl żebyśmy mogli przygotować odpowiednią ilość miejsc.
czwartki | 18:00-19:30
Na zajęciach zajmujemy się świadomymi praktykami pozycji, które sprzyjają swobodnemu przepływowi energii. Praktykowanie Asan jest doskonałym sposobem na wyrównanie wewnętrznego systemu przepływów i zsynchronizowanie się z Naturą, celem osiągnięcia w prosty sposób zdrowia, radości, spokoju, a przede wysztkim równowagi. Na zajęcia zaprasza Joasia — psycholożka i Instruktorka rekreacji ruchowej o specjalności Hatha Joga.
czwartki | 19:30 | co dwa tygodnie
21 marca | 4 kwietnia | 18 kwietnia
piątki | 18:00 | co dwa tygodnie
22 marca | 5 kwietnia
Spacery fotograficzne, plenery, sesje portretowe, organizacja wystaw - to wszystko działania Białołęckiego Klubu Fotograficznego. Nie wydajemy legitymacji - klub jest otwarty dla wszystkich chętnych, bez względu na to czy chcesz się czegoś nauczyć czy też podzielić się swoją wiedzą.
soboty | 12.00-13:30
13 kwietnia
Stwórz coś z niczego… czy raczej z rzeczy, które wydawały się już niepotrzebne. Daj drugie życie dzbankom, słoikom, koszykom. Za pomocą techniki decoupeage’u tworzymy małe dzieła ozdobne i użytkowe. Materiały mamy już na miejscu, wystarczy inwencja twórcza!
sobota | 15:00
6 kwietnia
Kuglarstwo to nie tylko świetna zabawa i zdrowy ruch, ale również rozwijanie świadomości naszego ciała, budowanie pewności siebie oraz nauka pokonywania wyzwań! Zapraszamy do udziału w naszych Warsztatach kuglarskich podczas których wprowadzimy zarówno młodych, jak i starszych w świat wspaniałych sztuczek cyrkowych!