Spotkania cykliczne
Jesienny rozkład zajęć cyklicznych:
wtorki | 13:00
Hatha joga to delikatna praktyka łącząca w sobie stateczne pozycje, oddech i koncentrację. To świadoma praca nad ciałem. Łagodzi bóle i poprawia elastyczność stawów i mięśni. Poprawia równowagę, wycisza i obniża poziom stresu. Przyjdź i zadbaj o swoje lepsze samopoczucie psychiczne i fizyczne!
wtorki | 17.30
Chcesz dowiedzieć się czym różni się półsłupek nawijany od reliefowego? A może nic co z włóczkami związane nie jest Ci obce? Spotkania włóczkowe są przeznaczone zarówno dla tych, którzy dopiero zaczynają, jak i dla zapalonych szydełkowiczów. Te zajęcia dały światu już nie jedną czapkę, szalik i rękawiczki!
środy | 17.00
Kulinarna podróż przez różne kultury. Kuchnia śródziemnomorska, francuska, żydowska, węgierska i wiele innych! Co tydzień spotykamy się na Pobitych garach, by odtworzyć wybrany wcześniej przez uczestników przepis. Świetna zabawa połączona ze zdobywaniem nowych umiejętności kulinarnych oraz… degustacją.
czwartki | 13:00
czwartki | 15:30
piątki | 15:30
Zapraszamy na cotygodniowe bezpłatne lekcje języka polskiego. Kurs jest otwarty dla wszystkich chętnych. Indywidualne podejście prowadzącej pozwala dostosować się do osób o różnym poziomie znajomości języka. W miłej atmosferze można rozwijać swoje kompetencje językowe oraz poznać wiele ciekawych osób z różnych krajów.
Join us for free polish language lessons!
Lessons are free for everyone and open to people of all ages.
Twice a week: Thursdays & Fridays at 3:30 pm.
adress: Głębocka, 84. 3 pokoje z kuchnią.
contact: 667 949 056.
Запрошуємо на заняття польської мови!
Для усіх людей,що не розмовляють польською мовою.Без вікових обмежень.Вхід вільний.
Два рази в тиждень:четвер і п'ятниця о 15:30 годині.
Вул.Глембоцька(Głębocka),84.
Три покої з кухнею.
Контактний номер телефону:
667 949 056.
czwartki | 17:00 | co dwa tygodnie
Planszówki na BOK-u to sąsiedzka inicjatywa spotkań (co dwa tygodnie), gdzie zarówno pasjonaci tematu, jak i niedzielni planszówkowicze znajdą coś dla siebie! Szukasz partnerów do ulubionej gry? Chcesz poznać nieznane tytuły planszówek? A może chcesz spotkać osoby o podobnych zainteresowaniach? Jeśli tak, „Planszówki na BOK-u” są właśnie dla Ciebie!
Wydarzenie realizowane jest w ramach konkursu „Zrealizuj swój pomysł w BOKu!”.
czwartki | 18:00
Na zajęciach zajmujemy się świadomymi praktykami pozycji, które sprzyjają swobodnemu przepływowi energii. Praktykowanie Asan jest doskonałym sposobem na wyrównanie wewnętrznego systemu przepływów i zsynchronizowanie się z Naturą, celem osiągnięcia w prosty sposób zdrowia, radości, spokoju, a przede wysztkim równowagi. Na zajęcia zaprasza Joasia — psycholożka i Instruktorka rekreacji ruchowej o specjalności Hatha Joga.
czwartki | 18:00 | co dwa tygodnie
piątki 17:30
Sri sri joga to połączenie łagodnej jogi, technik oddechowych (pranajamy), medytacji i ajurwedy (naturalnej indyjskiej medycyny). Celem naszych spotkań jest uwolnienie od stresu i osiągnięcia harmonii zarówno ciała, jak i umysłu.
Zajęcia będzie prowadzić jedna z naszych sąsiadek – Małgosia. Joga towarzyszy jej już od kilkudziesięciu lat. Ma na swoim koncie wszechstronne kursy (zarówno teorytyczne, jak i praktyczne) międzynarodowej organizacji Art of Living. Posiada rozległą wiedzę na temat assan, filozofii jogi, rozmaitych technik oddechowych, medytacyjnych oraz ajurwedy, której zasady stosuje na co dzień i według której układa swoje codzienne menu.
Przyjdź na nasze spotkanie i wspólnie zadbajmy o siebie!
soboty | 12.00
Stwórz coś z niczego… czy raczej z rzeczy, które wydawały się już niepotrzebne. Daj drugie życie dzbankom, słoikom, koszykom. Za pomocą techniki decoupeage’u tworzymy małe dzieła ozdobne i użytkowe. Materiały mamy już na miejscu, wystarczy inwencja twórcza!
soboty | 19:00
Cotygodniowa dawka zdrowia i energii! Maciek i jego zgrany zespół już od kilku lat porywają mieszkańców Białołęki do wspólnej zumby. Zapraszamy osoby w każdym wieku i o każdym poziomie sprawności fizycznej. Latem zajęcia odbywają się na świeżym powietrzu przed naszą siedzibą.
piątki | 18:30 | co dwa tygodnie
Spacery fotograficzne, plenery, sesje portretowe, organizacja wystaw - to wszystko działania Białołęckiego Klubu Fotograficznego. Nie wydajemy legitymacji - klub jest otwarty dla wszystkich chętnych, bez względu na to czy chcesz się czegoś nauczyć czy też podzielić się swoją wiedzą.
Spotkania odbywają się cyklicznie, co drugi piątek.
Białołęcki Klub Fotograficzny