Wtorki (godz. 13.15) i czwartki (godz. 18.00)
Marzy Ci się trening w pełnej harmonii ducha i ciała? Chcesz uelastycznić i wzmocnić mięśnie? Zapraszamy na jogę sąsiedzką, którą prowadzi Jola ( we wtorek) i Asia ( w czwartek) – absolwentki studiów podyplomowych relaksacja i joga na AWF w Warszawie. Joga pomaga zniwelować stres, relaksuje, poprawia nastrój, pomaga nawiązać lepszy kontakt z własnym ciałem i znacząco wpływa na styl życia i żywienia. Joga jest dla każdego! Przyjdź na praktykę, przekonaj się sam/a!
Wtorki (godz. 17.30)
Podczas zajęć podziergamy w większym gronie, podzielimy się doświadczeniami, nauczymy się nowych rzeczy, a to wszystko przy herbacie, słodkościach i w miłym towarzystwie.
Wtorki (godz.16:30)
FUNDACJA „BONA FIDE w Dobrej Wierze” serdecznie zaprasza seniorów i wszystkie chętne osoby
na zajęcia taneczne w „Tanecznym Kręgu”
Taniec ma ogromną siłę transformującą. Budzi on do życia ciało, uśpioną w nim moc i ekspresję. Z
naszego wieloletniego doświadczenia wynika, że jest to jeden z najlepszych sposobów na
odreagowanie napięć oraz stresów towarzyszących kobietom i mężczyznom w zmaganiach się z
wymogami współczesnego świata.
Układy kroków proponowanych przez nas tańców w większości są bardzo proste, nie potrzeba więc
specjalnych umiejętności, by włączyć się do kręgu. Tańce dobiera się w ten sposób, by każda osoba w
kręgu znalazła coś dla siebie - są więc wśród nich wolne i dostojne, a także dynamiczne i pełne ognia.
W tych spotkaniach nie chodzi o dążenie do perfekcji, o opanowanie kroków i figur, ale o to by być
razem, ze sobą i z innymi, by pozwolić sobie na spontaniczność. Różnorodność proponowanych
tańców i ich melodii umożliwia niewerbalną ekspresję uczuć i doświadczanie energii własnego ciała
oraz energii innych kobiet. Nie ma znaczenia wiek, nie potrzeba specjalnych umiejętności by włączyć
się do kręgu. Tańce w kręgu to najbardziej bezpośredni sposób świętowania bujności, bogactwa i
różnorodności życia w nas i wokół nas.
Zajęcia prowadzi : Ula Jarosiewicz
ZAPRASZAMY
raz w tygodniu w każdy wtorek w godzinach 16.30 - 18.00
(8 spotkań – od 11.10 do 6.12)
ZAPISY
w 3 Pokojach i pod telefonem 667 949 056
Liczba miejsc ograniczona
Wtorki (godz. 19.00)
Zapraszamy na płomienny trening z bijącą rekordy popularności ZUMBĄ! W sam raz na popołudnie, gorące rytmy latino rozgrzeją parkiet, pomogą nam świetnie się bawić i spalić kalorie. Doskonała forma ruchu, dla każdego, bez względu na wiek i stopień sprawności. Bawmy się wspólnie i ćwiczymy ZUMBĘ w sąsiedzkim towarzystwie. Zaprasza Maciej Kowara – instruktor Zumba fitness.
Czwartki i Piątki (godz. 15.15)
Zajęcia z języka polskiego dla niepolskojęzycznych mieszkańców Białołęki.
Запрошуємо на заняття польської мови!
Для усіх людей,що не розмовляють польською мовою.Без вікових обмежень.Вхід вільний.
Два рази в тиждень:четвер і п'ятниця о 15:15 годині.
Вул.Глембоцька(Głębocka),84.
Три покої з кухнею.
Контактний номер телефону:
667 949 056.
Środy (godz. 17.00)
Podczas spotkania przygotowujemy potrawy według sprawdzonych sąsiedzkich przepisów. Dysponujemy produktami spożywczymi, które są wykorzystywane podczas gotowania. W miłej atmosferze wspólnie gotujemy, a potem w wspólnie będziemy się delektować ich smakiem.
Środy (godz. 18.40)
Nauka podstaw języka niemieckiego i przydatnych podczas podróży zwrotów.
Nie ma ograniczeń wiekowych, nie prowadzimy również zapisów.
Wystarczy przyjść!
Piątki (godz. 18:30)
Białołęcki Klub Fotograficzny to miejsce spotkań w luźnej atmosferze, dla osób, które chcą rozwijać swoją pasję związaną z fotografią. Spotykania odbywają się cyklicznie, co drugi piątek.
Piątki, o godz. 17:00
Zapraszamy dorosłych fanów klocków LEGO na twórcze spędzanie wolnego czasu, przy konstruowaniu z klocków LEGO budynków, budowli, urządzeń, pojazdów, postaci i wielu innych konstrukcji.
A z inicjatywy Ani powstała grupa miłośników puzzli! Jeżeli lubisz w ten sposób spędzać czas i chcesz poznać swoich sąsiadów, to koniecznie wpadnij do nas!
Soboty (godz. 12.00)
Decoupage to technika, polegająca na ozdabianiu przedmiotów wykonanych z różnych materiałów – drewno, metal, plastik czy szkło poprzez naklejanie na nie wzoru z papieru. W prosty sposób nadajemy starym przedmiotom nowe życie. Technika decoupage jest prosta i pozwala wykonać piękne prace bez konieczności posiadania zdolności plastycznych. Zapewniamy podstawowe materiały. Wskazane jest przynieść ze sobą przedmioty do ozdobienia (słoiki, pudełka itp).
od 25 listopada do końca grudnia zapraszamy na wystawę Białołęckiego Klubu Fotograficznego
Abecadło z pieca spadło
O ziemię się hukło
Rozsypało się na ściany
Jak my to poukładamy?
Parafrazując wiersz Juliana Tuwima, zapraszamy razem z 3 pokoje z kuchnią na wystawę, której tematem przewodnim jest właśnie ABECADŁO.
A zaczęło się to tak: każdy z nas na początku projektu otrzymał litery, które potem miał wyrazić za pomocą jednego zdjęcia. Ruszyliśmy w teren w różnych miejscach i o różnym czasie, poszukując inspiracji w ciszy wsi, tętnie miasta, domowym zaciszu. Każdy z nas robił zdjęcia tak, jak czuł i jak to widział w swojej głowie. Potem tylko trzeba było wszystko zebrać i ułożyć w jedną całość. Czy nam się udało? Oceńcie Państwo sami. Zdradzimy tylko, że autorami zdjęć są: Katarzyna Brejnak, Anna Czwarnowska, Andrzej Gruszczyński, Rafał Kasprzyk, Anna Kociszewska-Wojda, Grzegorz Kusio, Katarzyna Paczóska, Katarzyna Radecka, Katarzyna Starula, Filip Stefański, Anna Ulatowska, Krzysztof Ziętkowski
Zapraszamy na wernisaż, który odbędzie się 25 listopada 2022 r. o godz. 19:00 w 3 pokojach z kuchnią na ulicy Głębockiej 84 w Warszawie. Będzie to wspaniała okazja nie tylko do obejrzenia zdjęć, ale również do spotkania i rozmowy z autorami. Wystawę będzie można oglądać do końca roku.
16 grudnia godz. 18:00
Zapraszamy do wspólnego świętowania !
Z inicjatywy sąsiadki Uli w 3 pokojach działa Sąsiedzki Punkt Wymiany Roślin. Można tu zostawić domowe, lub ogrodowe rośliny, podzielić się szczepkami roślin, lub przygarnąć roślinkę i dać jej nowy dom. Od pierwszych chwil regał roślinny przyjmuje oraz wydaje do adopcji piękne, roślinne okazy. Roślinki można adoptować oraz przynosić w godzinach otwarcia 3 pokoi.
Od trzech lat w 3 pokojach zbieramy nakrętki z opakowań plastikowych, a to wszystko w szczytnym celu.
Zbieramy narętki na rzecz fundacji Koocham! (https://koocham.pl/)
Fundacja KOOCHAM od 2013r. zbiera środki na funkcjonowanie OONIWERKA (www.ooniwerek.pl) – placówki rehabilitacyjno – edukacyjnej.
Korki można przynosić i składać w pojemniku w godzinach otwarcia 3 pokoi.